코 막힘 한번에 해결 방법:: 코 막힐때 해결방법 5가지!

코 막힘 한번에 해결 방법 :: 코 막힐때 해결방법 5가지!

이제 겨울이 가고 봄이 오면 꽃 알래르기나 봄철 황사 때문에 코 막힘 현상을 겪는 분들이 많이 있습니다. 이 코 막힘 현상은 막히기 시작하면 집중도 잘 안되고 쉽게 끊어지지 않아 사람을 참 귀찮게 하는 증상중 하나 입니다. 이러한 증상에 대해서 코막힘 한번에 해결 방법 원인과 빨리 낫는 법에 대해서 알아 보겠습니다.

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< 코 막힘 원인은 무엇일까 >

코막힘이 나타나는 원인은 여러가지고 있습니다.  첫 번째로 건조한 코 점막에 염증이 생겨서 콧물과 재채기가 가려움 증이 나타는 경우가 있습니다. 건조에서 생기는 코막힘 현상이 가장 일반적인 현상입니다. 두 번째로 오히려 너무 습한 환경속에서 코속 진드기나 곰팡이등이 쉽게 증식해 알레르기성 비염이 발생할 수 있습니다. 

세 번째로는 황사나 꽃가루에 이어서 코속이 자극이 많이 되고 코 점막이 부어올라 비염, 충농증, 비강 물혹 , 비중경 등이 생기면서 바이러스 증식과 명연력이 나타나면서 생깁니다. 이러한 코 막힌 현상은 두면은 사라지기는 하지만 한번에 빠르게 해결방법을 통해서 빨리 낫는 법을 찾는게 만성으로 코막힘 현상을 가져가지 않는 방법 입니다.

< 코 막힐 때 해결방법 5가지 >

1. 식염수를 이용하여 규칙적으로 청소하기

식염수 사용은 미우새에 나온 이상민씨가 코속 청소를 하면서 많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다. 식염수는 코막힘을 해고하고 오래된 점액을 저게하는 방법으로 가장에서 직접 사용할 수 있는 간편한 방법 중 하나입니다.

코 막힘 한번에 해결하는 방법중 하나인 식염수 사용방법은 약국에서 식용수를 사용하여 코속 세청 기구를 통해 양쪽 코를 한번씩 청소하는 것입니다. 식염수를 살 때에는 약사에게 사용의도를 말하고 구매하는 것이 좋습니다. 코 세척용 식용수와 기구도 인터넷으로 판매되고 있으니 잘 비교해서 구매하는 것이 좋습니다.

2. 코막힘 스프레이 사용

코 막힘 스프레이는 콧물이 많이 나와서 콧속이 콧물로 막혀 있을 때 코에다가 투여하면 코속에 콧물이 진정되는 효과를 가져다 주는 스프레이 입니다. 코 막힘 한번에 해결 방법으로 가장 빠른 방법으로 약국에서 오트르빈 같은 제품들로 구매할 수있습니다.

혈관이 팽창해 부어 있을때 혈관을 수출시키는 역할을 하면서 코막힘 현상을 빨리 낫게 만들어주는 약입니다. 코막힘 스프레이를 지속적으로 사용해주면 코속에 콧물이 줄어들면서 염증과 코속에 고정적으로 있는 콧물이 줄어들어서 코속 건강이 좋아질 수 있습니다.

3. 생강 레몬차, 유자차 마시기

생강 레몬차나 유자차는 감기 치료에 좋은 차로 알려져 있습니다. 레몬이나 유자에 들어있는 헤스페레딘이라는 물질은 모세혈관을 튼튼하게 해주어서 코 속 건강을 좋아하기 해줍니다. 그리고 두 과일에는 비타민C가 다량 함유되어 있어서 피로회복과 몸안의 균들을 제거해주어 코감기 예방에 도움을 줍니다.

유자차의 경우 시중에 파는 유자차를 간단하게 끓여서 마실 수 있씁니다. 생강 레몬차의 경우 생강뿌리 1조각과 레몬 반개즙, 그리고 꿀을 사용하여 끓일 수 있씁니다. 물을 끓인후 생강을 먼저 넣어 우려낸 뒤에 레몬즙과 꿀을 넣어 만듭니다. 코막힘 한번에 해결하기 좋은 생강 레몬차도 시중에 파는 것이 있으니 구매해두면 도움이 됩니다.

4. 코는 가끔씩 풀기

콧물이 계속 난다고 코를 자주 풀어줘야 할까요? 어떤 연구에 따르면 힘을 주고 코를 풀면 코에 압력이 높아지고 코안에 헐게되어 염증을 유발 할 수있다고 합니다. 지속적인 코막힘은 코속에 염증을 만들고 만성을 발생할 수잇는 여견이 만들어지기 때문에 코는 자주 안푸는 것이 좋습니다.

전문가들은 감기가 걸렸을 때 코를 자주 풀어주는게 점액을 제거하고 코를 뚫어주기 때문에 중요하다고 말하지만. 코를 억지로 심하게 푸는 것은 코 막힘을 빨리 낫는 법으로는 안좋은 방법일 수 있습니다. 그리고 콧물을 삼키는 것도 세균이 목으로 넘어가서 편도선염같이 다른 염증을 일으킬 수도 있다고 합니다.

5. 집안 환기를 3번 이상 해주기

코 막힘 한번에 해결 방법으로 중요한 것중 하는 집안 환기를 자주 하는 것 입니다. 코는 실내 습도가 40~50^ 일때 가장 편안함을 느낀다고 합니다. 실내 습도가 너무 높으면 미생물이 번식하기 시워지고 너무 늦으면 코안에 점막이 말르기 시작해서 적당한 습도를 유지해주어야 합니다.

그래서 환기를 지속적으로 해주는 것이 코 막힘을 빨리 낫게 해주는 방법 입니다. 아침-점심-저녁으로 해서 하루 3번 정도 환기를 해주는 것이 좋거 너무 늦은 밤이나 새벽에는 공기가 차고 먼지가 있기 때문에 그 시간을 피해서 하는 것이 좋습니다.

이렇게 이번 포스팅을 통해 코막힘 한번에 해결하는 방법으로 코막힘 원인과 코막힘 빨리 낫는 방법 5가지를 알아보았습니다. 개인적으로도 비염을 달고사는 사람이라서 코 막힘을 한번에 해결하고자 여러가지 방법을 찾고 있습니다. 여러가지 중에서 환기나 가끔씩 풀기 유자차등은 즐겨 이용하고 있고 이번에 생리 식염수를 사용 해볼 예정입니다. 여러분도 꼭 코막힘 빨리 낫는 법 5가지를 통해 코막힘 한번에 해결할 수 있었으면 좋겠습니다.