기초대사량1 기초대사량 늘리는 방법 알아봅시다! 기초대사량 늘리는 방법 알아봅시다! 다이어트를 하게 되면 여러가지 방법을 시도하지만 그 중하나는 바로 기초대사량을 늘리는 것인데요! 많이 운동해서 지방을 태우는 것도 중요하지만 평소에 기본적으로 에너지를 사용하는 양을 늘리는 것도 중요하다는 것! 이번 포스팅에서는 기초대사량이 무엇인지 알아보고 그렇다면 기초대사량을 늘리는 방법은 무엇인지 알아 보겠습니다. 기초대사량을 늘리는 방법을 알아보기전에 먼저 기초대사량이란 무엇 일까요? 기초대사량이란 우리가 평소에 체온 유지, 호흡, 심장 박동 등 기본적인 활동을 위해서 신진대사에 쓰에는 에너지량을 기초대사량이라고 합니다. 그러니 아무것도 안하고 가만히 하루를 보내도 기본적인 생명을 유지하는데 사용되는 에너지 양이 기초대사량인 것이죠. 인간은 식물과 다르게 직접 .. 2019. 4. 20. 이전 1 다음
